身心健康是不可忽視的問題，隨著社會(huì)的發(fā)展，如今老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現(xiàn)象永遠(yuǎn)保持，就要懂得該如何進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生，別讓健康的身體因?yàn)椴徽_的保健措施而受到傷害，那么，中老年人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面養(yǎng)老院來和大家聊聊關(guān)于這方面的知識(shí)。